Ana Sayfa Kültür Sanat Eğitim Sosyalleşmenin yararları

Sosyalleşmenin yararları

Sosyalleşmenin İnsan Zihnine ve Bedenine 5 Bilimsel Faydası

Bir Çingene atasözü der ki; “Evde oturan erken ölür.

Çingenelerin bu sözünün bilim dünyasında da bir karşılığı var. Toplumsal bir hayvan olarak zihnimizin ve bedenimizin sıhhatli olmak için toplumsal yaşama ihtiyacı var. Sosyalleşmek pek çoğumuzun sandığından daha kıymetli.

Dinlenmek ve yalnız geçirilen dönemin ruha ve bedene katkıları sayısız olsa da, mühim olan dengeyi yakalamak. Şu sebeple toplumsal bağlantıları canlı tutmak, etken bir toplumsal yaşam sürmek Çingenelerin de söylediği şeklinde ömrü uzatıyor. Uzatmakla kalmıyor, yaşadığımız ömrü sıhhatli ve mutlu geçirmemizi de sağlıyor.

Peki, öteki insanlarla vakit geçirmek sağlığımızı iyi mi güçlendiriyor? Hazır olun, bilimsel kanıtlarla açıklıyoruz.

Sosyalleşme özgüveni arttırıyor
Sosyalleşme özgüveni arttırıyor

Sosyalleşmek özgüveni arttırıyor

Öteki insanlarla ilişki oluşturmak özgüvenimizi arttırıyor. Öteki insanlarla beraber keyifli vakit geçirdiğimizde kendimizi de daha fazlaca sevmeye başlıyoruz. Sosyalleşmenin özgüvenimizi arttırmasının bir öteki sebebi de, öteki insanların fikirlerimizi dinlemesi ve bizlere vakit ayırmasının kendimizi daha kıymetli hissetmemizi sağlaması.

Kulağa fazlaca rahat geliyor fakat pek fazlaca bilimsel araştırma, özgüvenimizin artması için öteki insanlarla iletişimde kalmamız gerektiği mevzusunda aynı fikir!

Sosyalleşme öğrenme kabiliyetini geliştiriyor
Sosyalleşme öğrenme kabiliyetini geliştiriyor

Öğrenme kabiliyetini geliştiriyor

University of Chicago’da bir araştırmacı olan John Cacippo, yalnız insanların Puzzle ve zihin oyunları şeklinde öğrenmeye dayalı görevlerde daha düşük performans gösterdiğini söylüyor. Şu sebeple uzun süre yalnız kaldığımızda beynimizin yapısı değişiyor.

Sosyalleşme tümör riskini azaltıyor
Sosyalleşme tümör riskini azaltıyor

Tümör riskini azaltıyor

University of Chicago Medical Center’ın raporuna nazaran toplumsal yalıtım tümör büyümesini hızlandırıyor ve fizyolojik sağlığın bozulmasına yol açıyor. Sıhhatli olmayan bir sosyalleşme de benzer bir etkiye haiz. Sağlığımızı korumak için sıhhatli beslenmekle kalmayıp sıhhatli sosyalleşme imkanlarını da keşfetmemiz gerekiyor.

Dikkatinizi Çekebilir;  Okumak Niçin Bu Kadar Mühim?

Sosyalleşme bunama riskini azaltır
Sosyalleşme bunama riskini azaltır

Bunama riski de azalıyor

Bilim adamları toplumsal bağların zihin sağlığı için lüzumlu bulunduğunu söylüyor. Sosyalleştiğimiz vakit bunama ve Alzheimer şeklinde hastalıklara yakalanma olasılığımız %26 azalıyor.

Sosyalleşme hastalıklara karşı direncinizi arttırıyor
Sosyalleşme hastalıklara karşı direncinizi arttırıyor

Hastalıklara karşı direnciniz artar

İnsanlardan ayrı düştüğümüz vakit modumuz düşer ve mutluluk seviyemiz azalır. Bu da devamlı hale gelirse stres yada depresyona dönüşebilir. Stres, bedensel sağlığımızı ciddi oranda tehdit eder. Araştırmalara nazaran, yalnız kaldığınız vakit vücut ısınız bile düzgüsel dengesinden sapabilir.

Dikkatinizi Çekebilir;  Rafeef Ziadah - "Hayatı öğretiyoruz efendim" Londra 12.11.11
Tunçer ŞENhttps://www.tuncersen.com.tr/
1980 Sakarya Adapazarı'nda doğdum..... 🙂 derken işte buradayım. TMMT Toyota Motor Manufacturing Turkey'de ISD'de (information system department) 8 yıllık görevimden sonra American LIFE Dil Okullarında Bilişim IT Uzmanı olarak görevime devam ediyorum. Hobi olarak yaptığım web site tasarım işlerimi, siz değerli dostlarımla tecrübe ettiğim tüm çalışmaları paylaşmak için web sitemle aranızdayım.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz

Son Yazılar

Son Yorumlar