Sosyalleşmenin yararları

0
792
Sosyalleşmenin yararları
Sosyalleşmenin yararları

Sosyalleşmenin İnsan Zihnine ve Bedenine 5 Bilimsel Faydası

Bir Çingene atasözü der ki; “Evde oturan erken ölür.

Çingenelerin bu sözünün bilim dünyasında da bir karşılığı var. Toplumsal bir hayvan olarak zihnimizin ve bedenimizin sıhhatli olmak için toplumsal yaşama ihtiyacı var. Sosyalleşmek pek çoğumuzun sandığından daha kıymetli.

Dinlenmek ve yalnız geçirilen dönemin ruha ve bedene katkıları sayısız olsa da, mühim olan dengeyi yakalamak. Şu sebeple toplumsal bağlantıları canlı tutmak, etken bir toplumsal yaşam sürmek Çingenelerin de söylediği şeklinde ömrü uzatıyor. Uzatmakla kalmıyor, yaşadığımız ömrü sıhhatli ve mutlu geçirmemizi de sağlıyor.

Peki, öteki insanlarla vakit geçirmek sağlığımızı iyi mi güçlendiriyor? Hazır olun, bilimsel kanıtlarla açıklıyoruz.

CFEA8CFD 8F39 4885 8D33 71ED56423565 - Sosyalleşmenin yararları
Sosyalleşme özgüveni arttırıyor

Sosyalleşmek özgüveni arttırıyor

Öteki insanlarla ilişki oluşturmak özgüvenimizi arttırıyor. Öteki insanlarla beraber keyifli vakit geçirdiğimizde kendimizi de daha fazlaca sevmeye başlıyoruz. Sosyalleşmenin özgüvenimizi arttırmasının bir öteki sebebi de, öteki insanların fikirlerimizi dinlemesi ve bizlere vakit ayırmasının kendimizi daha kıymetli hissetmemizi sağlaması.

Kulağa fazlaca rahat geliyor fakat pek fazlaca bilimsel araştırma, özgüvenimizin artması için öteki insanlarla iletişimde kalmamız gerektiği mevzusunda aynı fikir!

85A9D44A 38EE 47EA 8DAE 04B07AD571C6 - Sosyalleşmenin yararları
Sosyalleşme öğrenme kabiliyetini geliştiriyor

Öğrenme kabiliyetini geliştiriyor

University of Chicago’da bir araştırmacı olan John Cacippo, yalnız insanların Puzzle ve zihin oyunları şeklinde öğrenmeye dayalı görevlerde daha düşük performans gösterdiğini söylüyor. Şu sebeple uzun süre yalnız kaldığımızda beynimizin yapısı değişiyor.

C54A5FFB BA47 4D95 A276 6B4D140D5D15 - Sosyalleşmenin yararları
Sosyalleşme tümör riskini azaltıyor

Tümör riskini azaltıyor

University of Chicago Medical Center’ın raporuna nazaran toplumsal yalıtım tümör büyümesini hızlandırıyor ve fizyolojik sağlığın bozulmasına yol açıyor. Sıhhatli olmayan bir sosyalleşme de benzer bir etkiye haiz. Sağlığımızı korumak için sıhhatli beslenmekle kalmayıp sıhhatli sosyalleşme imkanlarını da keşfetmemiz gerekiyor.

Dikkatinizi Çekebilir;  Hoş kokular için
7968FD7C ACEC 49E6 81CF 42BEA1879B18 - Sosyalleşmenin yararları
Sosyalleşme bunama riskini azaltır

Bunama riski de azalıyor

Bilim adamları toplumsal bağların zihin sağlığı için lüzumlu bulunduğunu söylüyor. Sosyalleştiğimiz vakit bunama ve Alzheimer şeklinde hastalıklara yakalanma olasılığımız %26 azalıyor.

B7B8AD22 64C6 423A 9CD7 21ACC1DB1DA2 - Sosyalleşmenin yararları
Sosyalleşme hastalıklara karşı direncinizi arttırıyor

Hastalıklara karşı direnciniz artar

İnsanlardan ayrı düştüğümüz vakit modumuz düşer ve mutluluk seviyemiz azalır. Bu da devamlı hale gelirse stres yada depresyona dönüşebilir. Stres, bedensel sağlığımızı ciddi oranda tehdit eder. Araştırmalara nazaran, yalnız kaldığınız vakit vücut ısınız bile düzgüsel dengesinden sapabilir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz